Спорт и здоровье

Здоровье и спорт. Познавательные, информационные статьи о спорте, спортивном образе жизни и правильном питании. Исторические факты, истории, исследования. Рекомендации по здоровому образу жизни (ЗОЖ). Здоровый образ жизни является одним из основных составляющих воспитания личности. Человек должен стремиться к физическому совершенству также упорно, как к чистоте души и развитию разума. Спорт и здоровье - это основополагающие столпы всей жизни человека. Нельзя говорить о положительном саморазвитии, не занимаясь своим здоровьем. Надо соблюдать элементарные правила гигиены, питания и заниматься спортом.