чтение книг
Саморазвитие личности

Чтение книг — польза, успех, долголетие

Казалось бы, кто станет сомневаться в пользе чтения? Однако в современном мире легко встретить людей, за последние годы не взявших в руки ни одной книги.

Тем временем исследователи доказали, что чтение книг способно повлиять практически на все сферы нашей жизни, в том числе подарить спокойствие, успех, долголетие и здоровую старость.

Давайте разберемся, так ли это на самом деле.

Чтение книг

Книга – сказочная лампа, дарящая человеку свет

Что делать, если хочется вырваться из будничной суеты, побыть наедине с собой, расслабиться и помечтать? Откройте книгу – на ее страницах вы найдете все то, чего так не хватает вашей душе.

В самые темные дни книга дарит человеку веру в светлое будущее

Выпуск литературы не прекращался даже во время Великой Отечественной войны.

чтение книг
Читайте рассказ — взрослый сын

Читали и солдаты на фронте, и жители блокадного Ленинграда, и дети, лишенные возможности посещать школу.

Когда книг не хватало, люди пересказывали друг другу прочитанные произведения, вместе учили стихи.

Labirint.ru - ваш проводник по лабиринту книг

Книга – это мост от одного разума к другому

Литература развивает художественный вкус, расширяет кругозор, влияет на нравственное воспитание. Мы переносимся в другие эпохи, знакомимся с культурой различных народов, заглядываем в сердца людей.

Но чтобы достичь всего этого, нужно читать вдумчиво, уделяя внимание каждой мелочи. Порой автор использует незначительные, на первый взгляд, детали для передачи глубоких смыслов, поэтому будьте внимательны.

Чтение Книг объединяет души людей

читайте книги
Это интересно: Можно ли изменить жизнь в лучшую сторону?

Представьте: произведение, которое вам так понравилось, прочитали тысячи людей по всему миру. А скольким оно еще попадет в руки! И все эти люди совершили то же путешествие, что и вы:

-побывали в Нарнии;

-прогулялись по коридорам старинного замка;

-со страхом наблюдали за моряками, которые отважно боролись со стихией…

Если вы когда-нибудь обсуждали прочитанную книгу с единомышленниками, то помните это удивительное ощущение общности душ.

Любимые произведения звезд

Некогда читать?

Даже знаменитости, день которых буквально расписан по минутам, находят время на то, чтобы остаться наедине с книгой. Если не знаете, с какого произведения начать погружение в мир литературы – прислушайтесь к рекомендациям звезд:

Антонио Бандерас – Мигель Сервантес, «Дон Кихот»
Билл Гейтс – Джером Дэвид Сэлинджер «Над пропастью во ржи»
Джонни Депп – Джек Керуак «В дороге»
Мел Гибсон – Рэй Брэдбери «451 градус по Фаренгейту»
Анджелина Джоли – Брэм Стокер «Дракула»
Стивен Кинг – Уильям Голдинг «Повелитель мух»
Джордж Клуни – Лев Толстой «Война и мир»

«Книги – это невероятное волшебство, которое можно носить с собой» – Стивен Кинг.

Labirint.ru - ваш проводник по лабиринту книг

Без чтения книг нет настоящего образования

«Без чтения нет настоящего образования, нет, и не может быть ни вкуса, ни слова, ни многосторонней шири понимания; Гёте и Шекспир равняются целому университету. Чтением человек переживает века.»  Александр Герцен

Обучение начинается со сказки на ночь

Книги, словно мудрый наставник, сопровождают нас с самого детства. Даже в сказках, которые родители читают над колыбелью младенца, заложен глубокий смысл.

Благодаря им мы уже в дошкольном возрасте имеем представление о добре и зле. Кроме того, сказки готовят нас к пониманию более серьезной литературы.

детские книги
Читайте также: если ребенок вас любит, то вы на правильном пути

Зачем же нужны отрицательные герои? Почему нельзя писать истории только о хороших, правильных людях? Дело не только в том, что все познается в сравнении.

-Лень и апатичность Обломова из одноименного романа Гончарова,

-жадность старухи из «Сказки о золотой рыбке»,

-жестокость и тирания главного героя «Замка Броуди»

Эти и многие другие персонажи неизбежно вызывают у нас неприязнь. Но благодаря им мы учимся вовремя замечать и подавлять в себе дурные наклонности.

Книги – важнейший источник знаний

В Википедии указано, что чтение книг — совокупность практик и процедур работы с письменным текстом, направленных на извлечение информации ее восприятие и понимание.

Звучит сложно, но если вы сделаете чтение своей привычкой, вам больше не захочется возвращаться к иным методам добычи знаний.

Почему так важно получать большую часть информации из книг?

Чтение помогает генерировать собственные идеи. Вы в любой момент можете оторваться от текста, чтобы все обдумать, сформировать собственное отношение к прочитанному. А можете вернуться к уже перевернутым страницам в поисках новых смыслов.

На полях книги нет рекламы, отвлекающей нас от спокойного чтения. Это позволяет сконцентрироваться и не упустить ни одной мудрой мысли, затаившейся между строк.
Книги появились гораздо раньше, чем интернет-ресурсы.

Из блогов, видео и аудио-файлов вы получите лишь верхний пласт знаний. Если хотите узнать, как развивалась интересующая вас сфера, впитать мудрость людей, живших сотни лет назад – посетите библиотеку.

В процессе чтения книг мы не только узнаем много нового, но и расширяем словарный запас, учимся анализировать, использовать метафоры.

Вы можете выбрать автора, которому доверяете, и сделать его своим наставником. Личные встречи для этого не нужны – книга соединит вас сквозь расстояние и время.

Немаловажно, что даже если читающий человек недостаточно владеет какой-либо темой, он может ориентироваться «на ходу» за счет развитых мыслительных способностей.

Чтение книг. Польза чтения

«Любите книгу, она облегчает вам жизнь, дружески поможет разобраться в пёстрой и бурной путанице мыслей, чувств, событий, она научит вас уважать человека и самих себя, она окрыляет ум и сердце чувством любви к миру, к человечеству». М. Горький

Чтение книг снимает стресс

Исследования, проведенные под руководством нейрофизиолога Дэвида Льюиса, доказали, что даже шесть минут чтения книги позволяют человеку почувствовать себя счастливее. Мышцы расслабляются, сердце перестает учащенно биться, ум становится ясным.

книги и стресс
Это интересно: поиск работы — собеседование

Теперь вы знаете, как поступать в сложных ситуациях!

 Книга расширяет словарный запас

Сами того не замечая, мы разговариваем с коллегами и близкими одними и теми же фразами. Как же не превратиться в Эллочку из фильма «Двенадцать стульев»?

словарный запас из книг
Читайте: Юмор в семейной жизни или к чему приводит здоровый смех

Все просто – регулярно читайте книги, написанные живым, богатым языком. А если вам встретится незнакомое слово – не поленитесь узнать его значение.

Чтение книг развивает фантазию

Вдумчиво читая книгу, мы проживаем важнейшие моменты жизни ее героев. Перед глазами проносятся различные образы: дамы, кружащиеся в танце вместе со своими кавалерами, улицы старинных городов, прекрасные пейзажи…

Вопреки стереотипам фантазия не бесполезна. Она позволяет мечтать, делает человека добрее, побуждает задуматься о вечном. Со временем у читателя развивается креативность, способность мыслить нестандартно.

Чтение улучшает память, повышает интеллект

Известно, что то, чем мы не пользуемся, атрофируется за ненадобностью.  И наоборот: каждый из нас может укрепить не только мышцы, но и память, ум, навык концентрации.

чтение книг
Это интересно: как повысить свою самооценку? 8 практических советов

Для этого совсем необязательно читать научную литературу. Главное – не забывать следить за сюжетной линией и ключевыми мыслями, которые автор хочет донести до читателя.

Чтение книг генерирует аналитические навыки

Наверняка вы, хотя бы раз, пытались разгадать загадку романа до его окончания. Для того, чтобы сопоставить все детали и дойти до сути, вы задействовали аналитическое и критическое мышление.

Навыки анализа тренируются и когда вы оцениваете роман, формируете свое мнение о нем, обсуждаете книгу с друзьями.

Книги помогают сфокусироваться на главном

С самого начала рабочего дня мы начинаем разрываться между проверкой почты, деловой (или не очень) перепиской, общением с коллегами, выполнением поставленной задачи. Такой подход приводит к снижению производительности и стрессу.

Во время чтения интересной книги все ваше внимание сфокусировано на нити повествования. Попробуйте читать ежедневно, хотя бы по 15-20 минут, и проблемы с концентрацией перестанут красть драгоценные часы вашей жизни.

Зачем же надо читать книги? Польза самообразования

Вы знали, что великий изобретатель Константин Циолковский был ученым самоучкой? Что шестнадцатый президент США Абраам Линкольн проучился в школе всего один год из-за бедности своей семьи? Эти и многие другие люди добились признания всего мира благодаря своему трудолюбию и упорству.

Они одалживали книги у друзей, ходили в библиотеку — жадно и  много читали. В результате тяга к знаниям сделала для них даже больше, чем десяток учителей.

Писатель Рэй Брэдбери говорил: «Вместо университета я окончил библиотеку».

Сейчас самообразование стало максимально комфортным: можно заниматься им не только в читальном зале, но и на берегу озера, на мягком диване, в метро по дороге на работу.

читаем книги в метро
Это интересно: Жесты и мимика лица. Невербальное общение

Вы сами распорядитесь своим временем и не будете разрываться между внезапно возникнувшими делами и посещением курсов.

У многих возникает вопрос: нужно ли самообразование людям, которые успешно окончили школу, университет?  Конечно, даже не сомневайтесь!

Во-первых, информация стремительно устаревает.

А во-вторых в программу обучения зачастую входит слишком мало того, что пригодится вам в реальной жизни. Именно поэтому успешные люди учатся всю жизнь, не жалея для получения знаний ни времени, ни сил.

Но прежде чем начать, задумайтесь – как самообразование может помочь именно вам?

Преимущество в конкурентной борьбе

Кем бы вы не работали, наверняка вам есть куда расти. Одна из мотивирующих фраз студентов Гарварда: «Даже сейчас твои конкуренты читают умные книги». Повторяйте ее про себя, если возникает желание в очередной раз отложить самообразование «на потом».

«Люди, которые читают книги, всегда будут управлять людьми, которые смотрят телевизор». Фелиция Жанлис

Уверенность в том, что вам все по плечу

Люди, постоянно стремящиеся к развитию, видят не трудности, а возможности для улучшения своей жизни. Самообразование подарит вам уверенность в себе и научит более позитивно смотреть на мир.

Поддержание активности мозга

Без тренировки мозг может со временем утратить способность мыслить, решать сложные задачи. Самообразование необходимо вам не меньше, чем физическая нагрузка.

С чего начинается личность? Станьте интересным человеком

Успешность человека во многом зависит от его способности заинтересовать других людей. Сотрудник, с которым хочется общаться, может рассчитывать на поддержку коллектива.

Также интересные личности с легкостью заводят деловые знакомства и не испытывают проблем при поиске спутника жизни.

книги и интересные люди
Читаем: Купите книгу в интернет-магазине «Лабиринт»

Наши личностные качества — привычки, система ценностей, манера общения и другие уникальные особенности могут формироваться в течение всей жизни. В этом нам помогает литература.

Будьте подкованы в разных областях знаний.

Если человек говорит только о своей работе, семье, хобби – вряд ли его можно назвать интересным собеседником. Старайтесь получать разносторонние знания, следить за важными новостями.

Выберите несколько сфер, изучение которых доставляет вам удовольствие – например, музыка, кино, искусство. Читайте тематические блоги, журналы, книги и скоро вам будет, чем поделиться в ходе разговора.

Имейте свое мнение и не стесняйтесь его высказать.

Но следите за тем, чтобы дебаты не дошли до критической точки. Книги делают нас более сдержанными и тактичными, развивают эмпатию – способность сопереживать и понимать чувства других людей.

Недаром говорят, что крик и применение физической силы – удел тех, кто не стремятся к саморазвитию и берет в руки книгу лишь по необходимости.

Воспринимайте собеседников как равных себе и умейте слушать.

Люди не станут для вас открытой книгой, если вы будете постоянно перебивать их. Чтобы стать терпеливее – читайте увлекательные произведения, и не пытайтесь узнать развязку раньше времени, заглянув на последнюю страницу.

Книги – это двери, что выводят тебя из четырех стен… Они учат тебя, воспитывают, с ними ты путешествуешь, мечтаешь, воображаешь, проживаешь другие жизни, а свою умножаешь в тысячу раз. А. Перес-Реверте

Чтение книг продлевает жизнь

Могут ли книги подарить нам долголетие? Ответ на этот вопрос получили ученые Йельского университета. После 12-летнего наблюдения за людьми пожилого возраста стало ясно – книголюбы живут дольше, чем нечитающие.

И дело совсем не в уровне жизни – для чистоты исследования было сделана поправка на образованность и заработок.

Но как именно чтение книг влияет на долголетие?

Ускоряется мозговое кровообращение

Пока вы перелистываете страницу за страницей, в вашем мозге создаются миллионы новых нейронных связей. Наилучший эффект дает полноценное изучение книги – от спокойного чтения до анализа текста. Смена нервной деятельности держит мозг в тонусе и препятствует развитию слабоумия, болезни Альцгеймера.

книги и долголетие
Читайте также: Приметы, суеверия и предрассудки в пословицах и поговорках

Группа американских ученых во главе с Робертом Уилсоном в течение шести лет наблюдала за пожилыми людьми. Средний возраст испытуемых – около 89 лет. Выяснилось, что память людей, регулярно читавших книги на протяжении всей жизни, в старческом возрасте снижалась в среднем на 48% медленнее.

К сожалению, многие люди тратят свободное время не на чтение, а на погружение в виртуальную реальность.

В результате мозг не тренируется, а память засоряется информационным мусором. Помните, что с точки зрения пользы нельзя приравнять просмотр фильма к прочтению книги.

Становится проще преодолеть стрессовые ситуации

Не обязательно скупать все книги из раздела «Психология», чтобы справиться с излишней ранимостью или же склонностью к конфликтам. Попробуйте почитать классическую литературу – в ней вы найдете немало мудрых советов на все случаи жизни.

Кроме того, читающие люди реже волнуются по пустякам и правильно относятся к стрессам. Ясный ум позволяет быстро оценить ситуацию и найти выход из положения.

Формируется ответственный подход к образу жизни

Любовь к чтению делает человека более осознанным – побуждает правильно питаться, вести здоровый образ жизни, вовремя обращаться к врачу.

Книга прогоняет скуку, дарит умиротворение и даже может заполнить пустоту в душе. Все это позволяет легче бороться с вредными привычками и опасными соблазнами.

Labirint.ru - ваш проводник по лабиринту книг
 

Советы и выводы

Чтение тренирует мозг, продлевает жизнь, снижает риск развития болезни Альцгеймера.

Хорошая литература:

— подарит вам вдохновение,

— поделится мудростью своего автора,

—  научит мечтать и идти по жизни с улыбкой.

уютная книга с чаем
читаем также: Цветы, язык цветов

Книги помогут вам расширить словарный запас, повысить самооценку до адекватного уровня, подняться по карьерной лестнице. Вам станет легче поддерживать беседу, формировать и выражать свое мнение, вести деловую переписку. Улучшится концентрация, вы перестанете ежеминутно отвлекаться на «информационный мусор».

Чтение – это один из лучших способов справиться со стрессом, который, как известно, является причиной многих болезней.

Даже если вы в детстве так и не смогли подружиться с книгами – никогда не поздно сделать это. Возьмите за правило читать хотя бы по 10-15 страниц в день, у вас наверняка найдется полчаса на саморазвитие. Так за год вы прочитаете около 12 книг!

Не заставляйте себя читать скучную литературу без острой необходимости.

Даже если нужно получить знания в конкретной области, всегда можно найти «своего» автора, который объяснит увлекательно и доступно. Перед тем как купить книгу, прочитайте пару абзацев, чтобы оценить стиль написания. Не доверяйте только лишь аннотации и отзывам.

Читайте с наслаждением и тогда книги сделают вашу жизнь лучше!

P-S: Очень интересно: Как бросить курить. истории людей, исследования и размышления с выводами о данной проблеме.

«Как заработать и зарабатывать много денег. Несколько шагов к достойному заработку».

Искренне ваш, Юрий Костянов (kokurka), блогер и копирайтер

 

 

 

 

Поделиться:

19 комментариев

  • Наталья

    Я обожаю с детства читать книги. Теперь понимаю, что это ещё и полезно. Недавно прочитала книгу Атлант расправил плечи и получила безумное удовольствие от прочтения. Жаль, что в последние время приходится читать онлайн, а я так люблю шелест страниц

    • Kokurka

      Наталья, спасибо за коммент. Хотел спросить кто автор книги «Атлант расправил плечи»
      Есть желание прочитать произведение.
      Спасибо вам и удачи!

  • Наталья

    Обожаю читать книги. Не знала, что чтение книг снимает стресс, продлевает жизнь, улучшает память. Жаль, что времени на чтение очень мало. Интересная статья. Спасибо!

  • Валерий

    Кстати, сам хочу начать опять читать книги. Раньше читал почти каждый день, очень нравилась тематика деньги, богатство!

  • Анна

    Абсолютно согласна с автором. Как данную мысль донести до современной молодежи с ущербным словарным запасом.

    • Kokurka

      Анна, привет! Спасибо за отзыв на статью. Вы правы. Тяжело сегодня заставить или убедить молодых людей много читать и быть активными. система образования в России треснула давно. Воспитанием заниматься у родителей нет времени — они зарабатывают деньги, чтобы достойно жить. На воспитание времени нет. …
      Все будет хорошо. Вам удачи и добра. Спасибо!

  • Татьяна

    Огромное спасибо за такую интересную и полезную статью! Узнала много нового, никогда не думала, что это так полезно!

  • chapaev

    Всегда считал, что чтение — один их важнейших моментов в нашем развитии. Здесь и словарный запас, и развитие мышления, и многое другое.

    • Kokurka

      Спасибо товарищ Чапаев за ваш комментарий к статье. Удачи и процветания вам и вашему блогу.

  • Елена

    Не, знаю, после чтения книги, не можешь долго прийти в себя, то есть переключится в действительность.
    Мне кажется, что нужно выбирать специальное время для чтения серьезной литературы. Например, когда ты не торопишься, не спешишь, а можешь осмыслить прочтенное.

    • Kokurka

      Лена, спасибо вам за комментарий статьи. Желаю и вам также быть здоровой и такой же активной.Вы интересный человек.
      Удачи и добра!

  • Елена

    Для чтения хорошей книги время всегда найдется. И при этом удовольствие от чтения ничем не заменить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.