русская баня
Спорт и здоровье

Русская баня. Часть 1. Интересные факты. Польза или вред? Будьте здоровы!

Когда же появилось это чудо — русская баня?

Точного времени появления бани на Руси мы, современники 21 века, не знаем. Источников таких не обнаружено.

Одни считают русскую баню славянским изобретением. Другие утверждают, что баня, как способ мытья и очищения тела, была завезена на Русскую землю откуда-то с Востока.

И всё же, баня появилась на Руси ещё до славян. С удовольствием в таких банях проводили время ещё древние скифы.

скифские бани и русские бани

Когда же появилось это чудо — русская баня?

Описание русской бани от летописца Нестора.

Целительница Евпраксия.

Иван Грозный и Екатерина II наводят порядок в банях.

Указ Петра I.

Русская баня «по-черному», «по-белому» и «влазня».

А какая сегодня русская баня?

В. Ляхов — основатель русской школы банного мастерства.

Любители попариться говорят о русской бане.

Что нам даёт регулярное посещение бани.

Рассуждаем о пользе русской бани.

В бане отдыхают душой.

Описание русских бань в романе «Москва и москвичи».

Воспоминания Пушкина о тифлисских банях.

Противопоказания к посещению бани

Описание русской бани от летописца Нестора

Написанная им «Повесть временных лет», примерно, в 1113 году, говорит о бане на Руси, как о самом обыкновенном занятии и явлении.

Монах Нестор описывает русскую баню со слов апостола Андрея: «люди мылись и парились в деревянных избах. Бегали голыми на улицу и стучали себя в банях ветками деревьев — вениками.

эх, русская баня
Читайте также: «Русские традиции на Руси»

В бане русских людей мыли в день их рождения, а, также, после смерти, перед погребением».

Русская баня была излюбленным местом целительницы Евпраксии

В 12 веке, внучка князя Владимира Мономаха, известная целительница Евпраксия любила русскую баню и вела активную пропаганду русской бани, как «предохраняющей от болезней и укрепляющей тело».

В те времена русская баня считалась одним из главных признаков русских людей и стояла в одном ранге, а то и выше других признаков Русичей — сильных морозов и медведей.

зимняя русская баня
Также вам будет интересно: » Брак и секс в Древнем мире»

К слову, «История государства Российского, также говорит о русской бане, как об огненной стихии, закаляющей русский дух».

Иван Грозный и Екатерина II наводят порядок в русских банях

Раньше в русских общественных банях мылись вместе мужчины и женщины. Первым обратил на это внимание Иван Грозный и установил табу, в котором запретил совместное омывание тел мужчин и женщин.

Екатерина II положила этому полный конец. Она заставила строить отдельные банные помещения как для мужчин, так и для женщин.

Пётр I пошел дальше

Он учредил банную канцелярию. Цена входа в общественную баню была очень низкой и позволяла «быть чистыми» даже самым бедным.

Стало также разрешено открывать лечебные бани и в них запрещалось продавать спиртное.

русские бани Петербурга
Вам будет интересно: «Можно ли изменить жизнь в лучшую сторону»

Русская баня была одинаково полезной в смысле здоровья и процедуры мытья — как для бедных, так и для богатых. Бани строились по одному типу и варианту — что в доме бедняка, что в купеческом доме.

Русская Баня «по-чёрному», «по-белому» и «влазня»

Всем известна баня «по-чёрному», где не было трубы-вытяжки и весь дым и копоть выходили прямо через дверь. Именно такая баня убивала все микробы на «корню».

Была ещё и баня «по-белому». По другому её называли «курня».

Но существовал ещё и третий вариант русской бани, так называемая «влазня», «влезня» — баня в русской печи. В ней даже «допекали» недоношенных, слабых детей.

Приготовив еду, из большой печи убирали золу, затем застилали внутри сухой травой и залезали внутрь греться. Оригинально, не правда ли? …

вот тебе и русская баня
Читайте также: «Юмор в семейной жизни…»

Англичанин В. Тук, врач по образованию, будучи на службе в Академии наук Санкт-Петербурга в 1779 году, писал, что у русских наблюдается исключительное здоровье и долголетие, благодаря во многом их русской бане.

А какая сегодня русская баня?

В 21 веке уже сложился всеобщий стереотип русской бани. Как бы мы не строили её, какой бы архитектурный план и дизайн не принимали — в итоге всё равно получается предбанник ( сегодня это комната отдыха и релаксации), помывочное отделение и основной «корень» бани — парная.

И это правильно. По другому никак. В парной мы «лечим» себя вениками, потеем при высоких температурах, чтобы вывести из тела максимум токсинов и очистить кожный покров.

Дальше, мы выходим под контрастный душ в помывочную, где споласкиваемся. Переходим в комнату отдыха и успокоившись, опять рвемся в «сладкую» горячую парную. И так несколько раз.

баня русская
Узнайте о пользе лёгкого бега «Джоггинг»

А кто-то просто, чуть погревшись в парной, спокойно споласкивается после мыльной мочалки и выходит в комнату отдыха, где его или её, ждет горячий чай, удобный диван и родные румяные лица родных и друзей.

В некоторых частных банях побогаче, есть, конечно, бассейн или что-то вроде того. Но это уже персональные «капризы» и желания каждого.

«Сердцем» русской бани всегда и везде остаётся парная комната. Без неё нет русской бани в прямом понимании этого словосочетания.

Русская баня протапливается, в среднем, 2 часа

Мы прогреваемся в бане и готовим себя к парению с веником. Некоторые готовят парилку к помывочному режиму в том случае, если нет отдельной помывочной комнаты.

В начале, в этом случае, мы пускаем в парную тех, кто не любит сильного пара и слишком большой температуры.

ИНТЕРЕСНО: Старичок-банник жил в бане по преданиям и он мог до смерти запарить непонравившегося ему человека.

старичок в бане
Это очень познавательно: «Сонник — путеводитель по сновидениям»

Классический вариант русской бани подразумевал всегда температурный режим от 40 до 90*C при влажности более 60 %.

Из-за достаточно экстремальных, сложных условий русской бани, всегда существуют определенные ограничения во времени и способе посещения бани для детей, пожилых людей, беременных женщин и, конечно, людей с определенными заболеваниями.

Данные условия и ограничения обязательно надо соблюдать, чтобы не навредить себе и близким.

Большим отличием русской бани является наличие в ней веников для парения или массажа тела. Эту тему можно изучить во второй части тематики «Русская баня».

В продолжении статьи, скажем, что, даже в старые времена, хороший банщик и парильщик мог «выпарить» любую простуду и хворь из человека.

Василий Ляхов — основатель русской школы банного мастерства

мастер русской бани
Узнайте всё: «О стрессе и беспокойстве. Как победить стресс»

Знахарь, целитель и травник (его можно найти на просторах инета), говорит о русской бане, как о чуде и рассказывает много интересного:

§

~Как ты потеешь? Это важно. Баня помогает «правильно» потеть.

§

~Любого гостя всегда вели сначала в баню, парили. И после бани «чистый» человек без телесной и душевной хвори входил в дом в чистой одежде.

§

~В бане и, именно, в парилке — особенно, кому это необходимо — делаем ингаляции, очищая свои лёгкие.

§

~Мы снимаем психические напряжения путём «испытания на грани». Выбиваем «клин клином».

§

~Русская баня имеет широкий диапазон «моделирования», который заключается в регулировке температуры парилки и влажности помещения.

§

~Баня, это очищение не только телу, но и душе. Это главное. Не даром раздражённому человеку говорят иногда «иди ты в баню». Раньше этот посыл был напрямую связан не с оскорблением, а с искренним советом, чтобы человек в бане снял напряжение, успокоился и очистил свои мысли.

§

Пожелание Василия Ляхова всем — парьтесь в бане с молитвой и любовью!

Русская баня это спорт и душевный отдых в одном флаконе

Что говорят любители попариться о бане

русский банный дух и русская баня
Читаем: «Самые счастливые люди. Кто они?»

«Ирэна» пишет на FORUMHOUSE: “Собираю в саду в корзинку всё или почти всё — из листьев и трав. Затем, всё что собрала, бросаем в бак с горячей водой. Парилка «благоухает» запахами — словами не передать».

«Елла» рассказывает, что хорошо на «полкЕ» лёжа растягивать свой позвоночник в парилке. Тело разогрето и поэтому не будет травм и тянется он «мягко». Очень полезно.

«Близнец» говорит, что печь в бане они топят с часа дня с малыми перерывами, чтобы парилка сильно прогрелась. Дальше, параллельно замачивают веники и заваривают в термосе чай с мятой, шиповником, лимоном. … Париться начинают около четырех по полтора, два часа с контрастным душем и перерывами. Вечером жареные креветки и пиво! После этого ночью все спят как младенцы.

«Муза» заявляет: «Хорошо в бане омолаживать кожу методом скрабирования и смягчать еёё. Для этого пользуемся мёдом, солью и содой. Очень хорошее средство!».

«Олдер» поясняет, что узнал рецепт полезного напитка в «Сандунах». На бутылку минералки 2 лимона, вернее их сок и плюсом 100 грамм мёда. Перемешиваем и пьём потихоньку в бане. Супер!

Что же дает нам русская баня, если мы посещаем её регулярно?

Баня — лучший способ омоложения и очищения организма, который при этом очищается сам. Во время парения пОтовые жЕлезы работают в очень активном режиме, тем самым стимулируя выведение вредных продуктов обмена.

вот тебе и русская баня
Это интересно: «Как бросить курить. Исследования и выводы»

Посещая баню регулярно мы намного реже простужаемся и гриппуем.

Вдыхаемый горячий воздух парной уничтожает вирусы.

 Банные процедуры укрепляют сосуды и очищают кожу.

 Баня, как место соединения стихий — огня, воды и воздуха — всегда считалась святым местом.

За одно посещение русской бани мы теряем до 2 кг. своего веса.

 Баня способствует понижению давления у гипертоников и повышению давления у гипотоников.

 Русская баня поможет тем, кто хочет бросить курить. СтОит только посетить еёё трия дня подряд и процесс выведения никотина из организма ускорится.

♦ В бане усиливается «вентиляция» лёгких. Эта процедура полезна всем и особенно людям с заболеваниями лёгких.

 Контрастные температуры укрепляют иммунную систему человека.

♦ Баня избавляет от стресса, усиливает концентрацию внимания, потому что способствует быстрой, эффективной работе мозга.

японская баня
Советуем прочитать: «Гороскоп. Что сулят нам звезды. Правда и быль»

 Идем дальше, рассуждаем о пользе русской бани

Человек живёт и стареет. Старость нельзя остановить, но можно жить долго и не болеть, ведя активный образ жизни. Это же здОрово!

Одним из чудодейственных эликсиров здорового тела является, конечно, баня — русская баня, во всех её моделях.

Лев Николаевич Толстой пользовался природными средствами лечения. Великий русский писатель любил гулять босиком и часто это делал в лесу. Он купался в реке и любил русскую баню, где ему, после хорошего пара, приходили в голову художественные образы будущих произведений, эпизодов для своего великого романа «Война и мир».

Живший в Древнем Риме врач Гален писал в своей книге «О сохранении здоровья», что одним из причин старения является начало слабого потоотделения кожи. Это приводит к болезням.

Поры сужаются, кожа твердеет и трескается. Гален призвал к посещению горячих бань, чтобы повышать потоотделение через поры с помощью, созданного пара. Который, к тому же, помогает выводит шлаки и омолаживать кожу.

Посещая баню, мы преследуем главную цель не просто в мытье своего тела, но, прежде всего в его прогревании и очищении от шлаков.

ковш воды в русской бане
Возможно вам будет интересно узнать: «Всё о настоящем мужчине»

 

Человек любит тепло и всегда тянется к нему

Ещё древнекитайская медицина говорила о преимуществе тепла над холодом для человека. Тепло повышает сопротивление организма к болезням.

Такие учёные, как Макс Петтенкофер, Христофор Гуфеланд заявляли, что основой долголетия является соблюдение гигиены и ухода за своим телом и кожей. Об этом говорил и русский Нобелевский лауреат И. И. Мечников.

Историк Костомаров в своих очерках о правах русских людей, писал, что баня для них была не только необходимостью, потребностью, но и наслаждением великим. Баня, первый и надёжный помощник в борьбе с гриппом.

Мы знаем, что в бане отдыхают душой

В бане мы оставляем за порогом бытовые проблемы, семейные заботы.

В бане мы не забываем о венике. В парной он дороже любых денег.

Парной дух становится святым. И никто не поспорит о том, что парилка прибавляет нам годы здоровой жизни и жизни вообще.

семейная русская баня
Познавательная статья: «Всё о детях. Что умеет ваш ребёнок и чего не можете вы»

Каждый знает — когда в бане помылся, будто заново родился. Всегда самым лучшим народным лекарем считалась баня с парной.

Интересно! По старым обычаям, уходя из бани, надо было всегда благодарить «старика-банника» за добрый пар. Иконы в бане вешать запрещалось. А при входе в парилку необходимо  было всегда снимать свой нательный крестик.

Описание русских бань в романе Гиляровского «Москва и москвичи»

Что бедный, что богатый — не могли жить без торговой (платной, общей) бани.

Каждый чин имел свою излюбленную баню.

В «дворянское» отделение шли люди с деньгами. Работяги шлёпали за пятак в «простое» отделение. Но отличие данных банных отделений было только в обстановке. Вода же, жар и пар были совершенно одинаковыми.

В старой Москве конца 19 века было 60 различных по своему, индивидуальных бань.

Самой тяжёлой работой в банях, считалась работа парильщиков. Во-первых, они не имели зарплаты, а довольствовались только тем, сколько даст клиент. Их работа в сырости и температуре от 15 до 60*С, начиналась в 5 утра и заканчивалась в 12 ночи.

Самыми престижными считались Сандуновские бани, которые были устроены с небывалой роскошью: зеркальные залы, мягкие диваны, буфет со всевозможными закусками, чистые простыни и выученная прислуга.

русская баня - сандуны
Занимаясь бегом, необходимо делать это правильно: «Техника лёгкого бега»

В банях появились тогда семейные отделения. В них горничные мыли барынь, вместе с их собачками.

Бани были, в большинстве своём, деревянными и одноэтажными. Топились они дровами.

В женских банях бабки-костоправки занимались акушерством, что было очень сомнительным действом, но им верили и к ним шли рожать.

А.С. Пушкин, во время своих путешествий,

рассказывает, для сравнения, о тифлисских банях

В своих воспоминаниях «Путешествие в Арзум» великий поэт рассказывает о тифлисских банях следующее.

При входе в баню он увидел «содержателя». Он провёл его за собой и открыл дверь.

Пушкин остолбенел — более 50 женщин различного возраста и комплекции, раздевались и одевались на специальных лавках.

Хозяин сказал, что сегодня женский день. И это не беда. Их появление не произвело никакой реакции на женщин.

Войдя в бани, он увидел, льющуюся в огромную ванну, высеченную в скале, воду из горячего серного источника. Хозяин предоставил нашего героя банщику Гассану, который, разложив его на тёплом полу из камня, стал ломать его конечности и бить по телу кулаком.

тифлисские бани не чета русским баням
Это интересно: «Узнайте как правильно спать и всё о здоровом сне»

Произошло удивительное облегчение.

Затем, он тёр его шерстяной рукавицей и далее, сполоснув поэта, стал мыть всё тело намыленным пузырём из какого-то полотна.

Это было великолепно, рассказывает Пушкин.

Но, на этом всё и кончилось.

Можно провести сравнение с русской баней. Думаем, что единственным плюсом здесь была сама вода, так как шла она из серного природного источника. В остальном можно активно поспорить. …Вам читатель, пища для ума.

В любом случае,

необходимо обязательно рассказать о противопоказаниях посещения бани

Не стОит злоупотреблять частыми посещениями бани, либо слишком рьяным и необузданным парением множество раз без перерывов и отдыха.

Организм, во время подобных процедур, работает в «спортивном» режиме. Усиливается кровообращение. Следовательно, увеличивается сердцебиение. Это опасно, особенно для людей с заболеваниями сердца.

Нельзя посещать баню людям:

-болеющим туберкулёзом,

-с онкозаболеваниями и болезнью Боткина,

-с хроническим бронхитом,

-с эпилепсией,

-с сахарным диабетом,

-с температурой,

-при любых недомоганиях организма

Не посещайте баню с полным желудком или, наоборот, будучи голодными.

Не рекомендуется ходить в баню именно для того, чтобы париться, чаще 2 раз в неделю.

Беременным барышням тоже лучше не стоит париться в бане.

Знайте о том, что в баню люди входят с разным настроением, но выходят из неё все одинаково счастливые!

Всем здоровья, удачи и добра.

Не «парьтесь» по жизни в своих проблемах, а лучше парьтесь регулярно в бане.

И полезнее это делать с веником.

А с каким именно, вы узнаете во второй части темы «Русская баня».

Как стать личностью. 30 советов+

Интересный человек — кто он?

С уважением, Юрий Костянов (kokurka.ru), блогер и копирайтер

Поделиться:

11 комментариев

  • Валентина

    А у меня батя почему-то закинул баню! Наверное потому что с сердцем проблемы, хотя я ему говорила, что с сердцем просто не надо на высокую полку лезьть и долго быть. А так особых для него противопоказаний нет…

    • Kokurka

      Да, конечно, ведь в бане можно просто посидеть после всех, когда спадет основной жар, чуть погреться и, даже, вспомнив молодость, поплескаться в тазике. Уже здорово!.
      Вашему папе обязательно желаю здоровья. И вам всем удачи, добра и процветания!

  • Виталий

    Не частый гость русских бань, был кашель и горло болело. Поехал в другой город к отцу, он построил баню, попарился, не следущий день всё рукой сняло. Одно знаю точно, что соревноваться, кто сколько просидит не стоить.

    • Kokurka

      Здравствуйте!
      Конечно о «соревнованиях» в бане даже заикаться не надо. Это приятное, но серьёзное занятие. К бане, в частности, к парной, надо готовиться и себя готовить к ней морально. А вот когда полюбишь пар и веник душой, тогда смело можно моделировать ситуацию — температуру, время и влажность.Баня это спорт.
      Привет вашему папе и вам всем удачи и добра. Берегите себя!

  • Елена

    А, благодарна русской бане! После операции и инсульта, меня мыли в бане, и, все шлаки хорошо выходили и болезни и медикаментов.

  • Елена

    Очень интересная статья, о многом узнала впервые, но если често очень люблю баньку, после нее словно заново родился

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.